Kategori: Genel
“Doğru, Yanlış, Lazım, Gerekli” kelimelerini sık kullanmak, yaşam enerjimizi düşürüyor. Bir düşünceyi, kullandığımız kelimelerle ifade ederiz. Zihnimiz kelimeleri kullanarak düşünür. Düşünceler, kelimelerden bağımsız olamaz o halde, değil mi? Şimdi, düşüncelerimizin duygularımızı şekillendirme gücünü düşünürsek, seçtiğimiz kelimelerin bizde oluşturduğu bir hissiyat, bir algı oluyor. “Bu çok doğru bir davranış, şu yanlış bir düşünce vb.” şekilde “doğru-yanlış” […]
Devamını oku
Mutsuzluk bağımlılığı, hayatımızdaki memnun olmadığımız şeyleri değiştirmek konusunda elimizden bir şeyin gelmediğine dair inancımızı güçlendiren bir tutumdur. Bilimsel bir terimden öte, benim kullandığım bir ifade bu aslında:) Mutsuzluk bağımlılığında kişi olumsuz ön yargı ve genellemelerle kendi içindeki ümitsizliği çoğaltır, kendi doğrularından oluşan konfor alanından çıkmaz. Mutsuzluk bağımlıları, olumsuz yaşantılardan beslenir. Hatalar, problemler, sorunlar ya da […]
Devamını oku
Hissettiğimiz duygular, bizim gerçeklik algımızı etkiliyor. Bir olay sonucunda çok kırgın hissediyorsak; bu o olayın kırıcı olduğu anlamına gelmez. Birine çok sinirlendiysek; o kişinin çok sinirlenilecek bir şey yaptığı sonucuna (toplumsal olarak çoğunluğun sinirlenebileceği bir şey olsa bile) varamayız . Bir kişi ya da durum karşısında çok heyecanlanıyorsak; bu o kişi ya da durumun çok […]
Devamını oku
Düşünce hataları… Yanlış, olumsuz, ya da “olmaması gereken düşünceler” gibi algılanabiliyor bazen. Fakat konu başka:) Buradaki “hata” kelimesini, düşünceleri yargıladığımız, eleştirdiğimiz için değil; düşüncenin kendi yapısında bir mantık hatası olduğu için kullanıyoruz. Düşüncelerde meydana gelen mantık hataları, hayatımızda bazı konularda kısır döngüler içinde kalmamıza, çözümsüzlüğe, çıkmazlara, negatif bakış açısına ve umutsuzluğa sebep olabiliyor. Sıradan gündelik […]
Devamını oku
Birçok felsefi yaklaşımda, dini öğretilerde ya da bilimsel tespitlerde bir yandan insanın eşsiz ve biricikliğine vurgu yapılırken; bir taraftan da aslında ne kadar aynı olduğumuzu görüyoruz. İlk toplumların oluşumundan bu yana hem toplumsal yaşam hem de bireysel deneyimler açısından bakacak olursak; yaşamın şekli değişse de içeriğinde (dış dünya ile iletişimimiz ve bireysel deneyimlerimiz) pek çok […]
Devamını oku
1.Gün içerisinde zihnini dağınık bir odaya benzettiğin oluyor mu? 2.Bir şey ararken ne aradığını unuttuğun oluyor mu? 3.Söylenen bir şeyi anlamaya çalışırken gözlerini kısarak odaklanmaya çalıştığın oluyor mu? 4.İşten eve gelirken, yolun nasıl geçtiğini anlamadığın oluyor mu? 5.Etrafında olan değişiklikleri çok geç fark ettiğin ya da fark etmediğin oluyor mu? 6.Sana anlatılanları hatırlamadığın oluyor mu? […]
Devamını oku