Zihin - Beden Tıbbı Nedir?

Bilim ve teknolojinin ilerlemesi, zihin ve beden
arasındaki yaşamsal etkileşimi görmemizi sağladı

Zihin Beden tıbbı, bu etkileşim doğrultusunda,
bedenin bilgeliğini zihni iyileştirmede,
zihnin bilgeliğini de bedeni iyileştirmek için kullanır.

Zihin Beden Tıbbı yaklaşımını Fonksiyonel Yaşam Tarzı
ile hayata geçirmek, bedensel ve zihinsel
olarak yaşam kalitenizi arttırır.

Düşünme biçimi, hayata bakış açısı ve gündelik yaşam
alışkanlıklarını değiştirerek
daha kaliteli ve keyifli bir yaşama kavuşmanızı sağlar.

Bedenimize ve zihnimize zararlı etkileri olan her şeye / herkese maruziyeti azaltmayı, bedensel ve zihinsel olarak faydalı tutumlar geliştirmeyi, beslenme ve yaşam şekli alışkanlıklarını yeniden
düzenlemeyi,hayatın merkezine kişinin 'kendi iyi olma hali'ni koymasını sağlar.

Fonksiyonel Yaşam Nedir?

Fonksiyonel Yaşam Nedir?

Bedenimize ve zihnimize zararlı etkileri olan her şeye / herkese maruziyeti azaltmayı, bedensel ve zihinsel olarak faydalı tutumlar geliştirmeyi,beslenme ve yaşam şekli alışkanlıklarını yeniden
düzenlemeyi, hayatın merkezine kişinin 'kendi iyi olma hali'ni koymasını sağlar.

Zihin Terapi Nedir?

Yapmak isteyipte yapamadığınız ne kadar çok şey varsa, zihniniz o kadar sınırlayıcı demektir.
Sizi sınırlayan bir zihin mutlu olmanıza, amaç ve hayallerinizi gerçekleştirmenize, arzu ettiğiniz bir yaşam sürmenize mani olur.
Zihin terapi, 8 haftalık bir farkındalık ve değişim programıdır. Zihinsel tutumunuzu ve bakış açınızı yeniden düzenleyerek sınırlayıcı düşüncelerinizden kurtulabilirsiniz.

Yapmak isteyipte yapamadığınız ne kadar çok şey varsa, zihniniz o kadar sınırlayıcı demektir.
Sizi sınırlayan bir zihin mutlu olmanıza, amaç ve hayallerinizi gerçekleştirmenize, arzu ettiğiniz bir yaşam sürmenize mani olur.
Zihin terapi, 8 haftalık bir farkındalık ve değişim programıdır. Zihinsel tutumunuzu ve bakış açınızı yeniden düzenleyerek sınırlayıcı düşüncelerinizden kurtulabilirsiniz.

Yapmak isteyipte yapamadığınız ne kadar çok şey varsa, zihniniz o kadar sınırlayıcı demektir.

Sizi sınırlayan bir zihin mutlu olmanıza, amaç ve hayallerinizi gerçekleştirmenize, arzu ettiğiniz bir yaşam sürmenize mani olur. Zihin terapi, farkındalık ve değişim sağlayan bir psiko-eğitim programıdır.

Zihinsel tutumunuzu ve bakış açınızı yeniden düzenleyerek sınırlayıcı dünyanızdan özgürleşip, yepyeni olasılıklara kapınızı açmanızı sağlar.

Bireysel Danışmanlık

Yapmak isteyipte yapamadığınız ne kadar çok şey varsa, zihniniz o kadar sınırlayıcı demektir.
Sizi sınırlayan bir zihin mutlu olmanıza, amaç ve hayallerinizi gerçekleştirmenize, arzu ettiğiniz bir yaşam sürmenize mani olur.
Zihin terapi, 8 haftalık bir farkındalık ve değişim programıdır. Zihinsel tutumunuzu ve bakış açınızı yeniden düzenleyerek sınırlayıcı düşüncelerinizden kurtulabilirsiniz.

Nefesle gelen şifa: parasempatik nefes ile stres azaltma
Odaklanma veya konsantrasyon artışında mindfulness etkisi
Yeme alışkanlıklarını değiştirmenin çalışma performansına etkisi
İş yaşamında mindful olmak
Özgür ve yaratıcı zihinsel tutum geliştirme
Pozitif zihinsel tutum geliştirme
İletişim yönetimi ve zihinsel farkındalık
Tükenmişlik sendromuna karşı yaşam ve iş motivasyonunu koruma

Kurumun ihtiyaçlarına özel eğitim içerikleri ve aktiviteler, kurumla birlikte planlanabilmektedir.

Kurumsal Eğitimler

Nefesle gelen şifa: parasempatik nefes ile stres azaltma
Odaklanma veya konsantrasyon artışında mindfulness etkisi
Yeme alışkanlıklarını değiştirmenin çalışma performansına etkisi
İş yaşamında mindful olmak
Özgür ve yaratıcı zihinsel tutum geliştirme
Pozitif zihinsel tutum geliştirme
İletişim yönetimi ve zihinsel farkındalık
Tükenmişlik sendromuna karşı yaşam ve iş motivasyonunu
koruma