1. Fonksiyonel tıp yaşam koçluğu hizmeti almaya nasıl karar verdim?

Özellikle iş hayatında yaşadığım dayanılmaz zorlanmalar neticesinde yıprandığımı fark etmeye başlamıştım. Stresin vücudumdaki etkilerini hissetmem sonucunda yeni bir adım atmam gerektiği fikri oluşmuştu. Bende fonksiyonel tıp yaşam koçluğu hizmeti almaya karar verdim.

2. Danışman olarak İrem Turan’ı tercih etme nedenim:

İrem Turan sosyal medyadaki hesabımda beğenerek takip ettiğim, paylaşımlarından kendimde çok şeyler bulduğum bir kişiydi. Vizyonu, birikimi, iletişimi tercih etmemde en önemli unsurlar olmuştu.

3. Danışmanlık sürecine başvururken hedefim (hedeflerim):

İş hayatımda yaşadığım zorlanma kaygı ve stresi minimum seviyeye indirmek, işimde daha başarılı olmak.

Vücudumda hissettiğim stres sağlık yönünden beni endişelendirmeye başlamıştı, bu durumdan kurtulmak istiyordum.

Ailem ve çocuğumla daha kaliteli vakit geçirmek istiyordum.

Gün içerisinde zaman nasıl geçiyor anlamıyordum, zaman yönetimine ihtiyacım vardı.

4. Hedeflerime ulaşma yolunda yaşam koçum bana şu şekilde yardım etti:

Yaşam koçumun sayesinde yıllardır yaptırmaya cesaret edemediğim, tetkikler sonucu, fiziksel anlamda gayet sağlıklı bir birey olduğumu öğrenmek beni çok rahatlatmıştı.

Bilinçaltımdaki kalıplaşmış düşünceleri fark etmemi sağladı, bu durum kendimi gelişime açmamın ilk filizleri olmuştu.

Öğrettiği nefes egzersizleri sayesinde stresle mücadele etmem çok kolaylaşmıştı.

Öğrettiği olumlamalar sayesinde zihnim çok daha sakin, huzurlu.

Çok fazla sorumluluk alan birisi olduğum için, iş hayatımda bana bunu fark ettirdi ve hayatımda artık stres faktörü ciddi anlamda azaldı.

Hem beslenme programımı düzenleyerek sağlıklı beslendiğim için, hem öğrettiği Meditasyonlar, nefes egzersizleri, beraber yazdığımız olumlamalar ile birlikte zihin beden ruh birlikteliğiyle bütün olarak çok daha mutlu, motive, başarılı bir insanım.

5. Programa başladığımdan beri kendimde fark ettiğim değişimler:

Strese karşı çok donanımlıyım ve stresle karşılaştığımda kontrol benim elimde. Programa başlamadan önceye göre çok daha sağlıklı olduğumu hissediyorum.

6. Yaşam koçumu şu özellikleriyle tanımlayabilirim:

Çok donanımlı, disiplinli, İletişim yönü çok kuvvetli, psikoloji alanında çok hakim.

7. Bu danışmanlık programını kimlere öneririm:

Yoğun stres yaşayanlar, iş ve özel hayatında çevresindeki insanlarla iletişim konusunda sorun yaşayanlar, hayatının kontrolünü ele almak isteyenler, daha mutlu, daha sağlıklı kısacası hayat akarken hissederek yaşamak isteyen herkese öneririm.