Etiket: yaşam

DÜŞÜNCE HATALARIMIZ
Yeni yıl dilekleriniz nasıl gerçeğe dönüşür?

Bu sene dileklerin hayalde kalmasın, gerçek olsun. Nasıl olacağını kısa ve net yazdım, hadi hemen okumaya başla! SEVGİ & AŞK MI İSTİYORSUN? Her şeye aşkla bakmaya; sevgi ve şefkatle dokunmaya başla. Etrafına sıcaklık yayılsın. Gülümset insanları. Sevgi enerjisini kalbinin merkezinden çevrene doğru yaymaya başla. Bunun farkındalığı ile yaşamaya başla her gününü. Kimin neye layık olduğu, […]

Devamını oku
Uçmaya uçarak başlayamayız
Uçmaya uçarak başlayamayız

“Bir gün uçmak isteyen kişi önce yürümeyi, koşmayı, tırmanmayı ve dans etmeyi öğrenmelidir; uçmaya, uçarak başlayamazsınız.” Demiş Friedrich Nietzsche. Minik kuşlar, uçmayı öğrenirken ne yaptılar? Atladılar, zıpladılar… Kanat açtılar, gerindiler… Dengelerini kaybedip yuvadan düştüler 🙂 Uçma kabiliyeti doğalarında var olmasına rağmen, defalarca denediler.  Bu deneyimler aslında bedenlerini eğitti, zihinlerini eğitti. Sonunda bir sabah, yine kanatlarını […]

Devamını oku
Kendimizi "söverek" değil "severek" değiştirebiliriz
Kendimizi “söverek” değil “severek” değiştirebiliriz

Kendimizi sevelim diyoruz hep. Ne demek kendini sevmek? İnsan kendini nasıl sever? Başkasını nasıl severiz peki? Sevdiğimiz birine güzel sözler söyleriz mesela. Ne güzel olmuşsun bugün deriz.  Kusurları gözümüze küçük gelir. Güzel taraflarını görürüz.  Bir hata yaptığında “Olabilir canım böyle şeyler, insanız sonuçta. Sıkma canını bu kadar” deriz.  Kalbi kırıldığında “Canım benim, ben yanındayım senin, […]

Devamını oku
Zevk odaklı yaşamak, depresif ruh halini arttırıyor
Zevk odaklı yaşamak, depresif ruh halini arttırıyor

İlişki yaşamanın sorumluluğunu almıyor. Sadece keyfi buluşmaları tercih ediyor. Can sıkıcı konulardan kaçıyor. Sadece gülmek, eğlenmek istiyor. Evde ve dışarıda hep insanlarla beraber. Kendisiyle baş basa pek kalmıyor. İş gibi uzaklaşamayacağı sorumluluklar dışında, sadece ona zevk veren kişi ve aktivitelerle zamanını geçiriyor. Hoşuna gitmeyen şeylerden hemen uzaklaşıyor. “Beni aşağı çeken hiçbir şeyi şeyi istemiyorum hayatımda” […]

Devamını oku
"Doğru, Yanlış, Lazım, Gerekli" kelimelerini sık kullanmak, yaşam enerjimizi düşürüyor.
“Doğru, Yanlış, Lazım, Gerekli” kelimelerini sık kullanmak, yaşam enerjimizi düşürüyor.

“Doğru, Yanlış, Lazım, Gerekli” kelimelerini sık kullanmak, yaşam enerjimizi düşürüyor. Bir düşünceyi, kullandığımız kelimelerle ifade ederiz. Zihnimiz kelimeleri kullanarak düşünür. Düşünceler, kelimelerden bağımsız olamaz o halde, değil mi? Şimdi, düşüncelerimizin duygularımızı şekillendirme gücünü düşünürsek, seçtiğimiz kelimelerin bizde oluşturduğu bir hissiyat, bir algı oluyor. “Bu çok doğru bir davranış, şu yanlış bir düşünce vb.” şekilde “doğru-yanlış” […]

Devamını oku
Mutsuzluk Bağımlılığının Belirtileri
Mutsuzluk Bağımlılığının Belirtileri

Mutsuzluk bağımlılığı, hayatımızdaki memnun olmadığımız şeyleri değiştirmek konusunda elimizden bir şeyin gelmediğine dair inancımızı güçlendiren bir tutumdur. Bilimsel bir terimden öte, benim kullandığım bir ifade bu aslında:) Mutsuzluk bağımlılığında kişi olumsuz ön yargı ve genellemelerle kendi içindeki ümitsizliği çoğaltır, kendi doğrularından oluşan konfor alanından çıkmaz. Mutsuzluk bağımlıları, olumsuz yaşantılardan beslenir. Hatalar, problemler, sorunlar ya da […]

Devamını oku