Etiket: vagus
1.Gün içerisinde zihnini dağınık bir odaya benzettiğin oluyor mu? 2.Bir şey ararken ne aradığını unuttuğun oluyor mu? 3.Söylenen bir şeyi anlamaya çalışırken gözlerini kısarak odaklanmaya çalıştığın oluyor mu? 4.İşten eve gelirken, yolun nasıl geçtiğini anlamadığın oluyor mu? 5.Etrafında olan değişiklikleri çok geç fark ettiğin ya da fark etmediğin oluyor mu? 6.Sana anlatılanları hatırlamadığın oluyor mu? […]
Devamını oku
Kadim doğu geleneklerinde nefesin anlamı nedir? Nefes, hem “nefes” hem de “enerji” anlamına gelen “Prana” olarak adlandırılır (Tüm evrene nüfuz eden bilinçli alan demektir). “Prana-Yama” (kelimenin tam anlamıyla “durdurma / kontrol” ama aynı zamanda “nefesin yükselmesi / genişlemesi”) anlamına gelir. Nefes almak, zihinsel işlevlerle yakından bağlantılıdır. Bin yıllık doğu geleneğinde, nefes alma eylemi çoğu meditasyon uygulamasının […]
Devamını oku