1. Fonksiyonel tıp yaşam koçluğu hizmeti almaya nasıl karar verdim?

Kendim de sağlık sektöründe çalıştığım için psikolojik durumda beslenmenin önemli bir etkisi olduğunu biliyordum; bu yüzden böyle bir hizmet almaya karar verdim.

2. Danışman olarak İrem Turan’ı tercih etme nedenim:

Sosyal medyada belli bir süre takip ettim… Kendisiyle görüştüm ve konuşmaları mantıklı geldiği için 3 aylık bir program istedim.

3. Danışmanlık sürecine başvururken hedefim (hedeflerim):

Hedefim sağlıklı bir yaşamdı ve insan bazen kendini dışardan tanımlamak ister; bu yüzden dışarıdan profesyonel bir yüzün düşüncelerini alıp harmanlamak istedim.

4. Hedeflerime ulaşma yolunda yaşam koçum bana şu şekilde yardım etti:

Haftada bir seans yaptık. Beslenme düzenini oturttuk. Daha sonrada meditasyon bölümlerine geçtik.

5. Programa başladığımdan beri kendimde fark ettiğim değişimler:

Öncelikle zayıfladım.

Daha pozitif düşünmeye başladım.

Farkındalığımın olmadığı durumlarda farkındalığım arttı (özellikle yaşadığımız ve nefes aldığımız her anı hissetmek ve düzenli nefesin önemini gördüm).

Uyku düzenim oluştu.

6. Yaşam koçumu şu özellikleriyle tanımlayabilirim:

Kendisi çalışkan, düzenli ve sistematik. Ayrıca yaşam enerjisi yüksek birisi, onu görünce dağlara taşlara çıkasım geliyor.

7. Bu danışmanlık programını kimlere öneririm:

İş yoğunluğu yüksek olan, sürekli insanlarla muhatap olan kişilere öneririm. İnsanı kendi özüne topluyor.